インフルエンザの流行に備えて

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こんにちは。
税理士法人M&Tグループです。
先週末から一気に気温が下がりましたね。
12月初旬としては珍しく、大雪に見舞われた地域もありました。
冬の訪れとともに猛威を奮ってくるものが、インフルエンザですね。
今年の冬のインフルエンザの流行拡大は、東日本で例年より1ヵ月ほど早く始まりました。
大阪府でも流行の拡大の兆候があるようです。

インフルエンザ対策としては、うがい・手洗いに加え、免疫力を上げることが重要です。
具体的には、
・早寝早起き、規則正しい生活でストレスをためない
・免疫細胞の元となるタンパク質(肉・魚・豆・卵)を摂る
・適度な運動
・筋肉をつけて代謝を上げる
などがあげられます。
M&Tインフルエンザ第1号ということにならないように、免疫力を味方につけ頑張っていきたいと思います。
お忙しい時期ではありますが、皆様もお身体にお気を付けくださいませ。

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